紫薯燕麦牛奶羹
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。
展开
紫薯燕麦牛奶羹营养建议
-
含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯燕麦牛奶羹的食材2人份
- 紫薯150克
- 燕麦片100克
- 牛奶700克
- 白糖少许
展开
紫薯燕麦牛奶羹的做法
1
紫薯泥、牛奶放入奶锅里
2
小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底
3
搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片
4
继续不停搅拌，小火加热
5
锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放
6
小火煮沸后，关火，即可食用
成品图
紫薯燕麦牛奶羹的烹饪技巧
十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
紫薯燕麦牛奶羹标签：紫薯燕麦牛奶羹的做法 紫薯燕麦牛奶羹的家常做法 紫薯燕麦牛奶
相关文章
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07