芒果很芒
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
春游必备品芒果很芒，外面卖30-40一杯，在家很轻松做出来。
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芒果很芒营养建议
-
含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果很芒的食材2人份
- 芒果450克
- 牛奶300克
- 淡奶油50克
- 椰浆100克
- 白糖30克
- 小圆子60克
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芒果很芒的做法
1
准备食材
2
水开煮西米，煮10分钟，焖8分钟，过凉水一次
3
捞出再次煮10分钟，焖5分钟，过凉水。西米就没有白心
4
芋圆全部煮熟，捞出过凉水备用
5
小圆子煮熟，捞出过凉水备用
6
全部煮好备用
7
芒果去皮切丁，加入牛奶，淡奶油，椰浆一起打成果泥
8
.杯子底部放入芒果粒，西米，芒果泥
9
最后上层加芋圆，西米，芒果粒即可
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07