耗油生菜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
耗油生菜是比较好做又快手的一道菜。味道清淡好吃。
展开
耗油生菜营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
耗油生菜的食材2人份
- 生菜400克
- 蒜5瓣
- 耗油4勺
- 淀粉2勺
- 食用油10克
- 食盐1勺
- 鸡精1勺
展开
耗油生菜的做法
1
生菜洗净晾干水分
2
切好蒜蓉
3
耗油，淀粉和水搅拌均匀，调成汤汁
4
热锅凉油，放入蒜蓉小火炒，炒到蒜蓉稍微焦
5
锅内放入生菜大火翻炒
6
放入鸡精
7
放入调好的汁
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
上一篇上一篇:儿菜炒肉丝
下一篇下一篇:春天不可错过的野菜：荠荠菜炒鸡蛋，
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07