一号美食网

紫薯银耳糖水

米米要吃肉   加载中... 4

紫薯银耳糖水的做法

紫薯银耳糖水

by 米米要吃肉
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

银耳糖水是用银耳制作的一道甜品。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 养生壶有自动烹煮功能,将材料丢进去,选择相应功能键,就可以啦~

展开

紫薯银耳糖水营养建议

  • 含糖量 5.74
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

紫薯银耳糖水的食材2人份

  • 紫薯1个
  • 银耳1/2饼
  • 枸杞适量
  • 500毫升
  • 冰糖适量
展开

紫薯银耳糖水的做法

1 紫薯银耳糖水菜谱图解

紫薯去皮切块;银耳提前3-4小时发泡,切除根部杂志,撕成小朵

2 紫薯银耳糖水菜谱图解

将银耳、紫薯加水放入养生壶中,选择银耳功能键

3 紫薯银耳糖水菜谱图解

养生壶自动烹煮,无需看管

4 紫薯银耳糖水菜谱图解

快结束时加入枸杞、冰糖,待冰糖融化完成

5 紫薯银耳糖水菜谱图解

盛入碗中,开吃

成品图


紫薯银耳糖水标签:紫薯银耳糖水的做法  紫薯银耳糖水的家常做法  紫薯银耳糖水    

上一篇上一篇:黄金馒头片

下一篇下一篇:奶香土豆泥

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫