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酸奶水果沙拉

老方小雨   加载中... 4

酸奶水果沙拉的做法

酸奶水果沙拉

by 老方小雨
  • 甜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

月末儿子从学校回来,可能是在学校吃蔬菜和水果较少,嘴巴和脸上,都有点上火了;哎:孩子难得回来,就得给他全面地补补了,连续二天早上都给做了酸奶水果沙拉,再搭我做的蛋糕给他吃,周日下午就又得坐车回学校了~~~

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酸奶水果沙拉营养建议

  • 含糖量 5.6
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

酸奶水果沙拉的食材2人份

  • 酸奶2杯
  • 香蕉半根
  • 猕猴桃1个
  • 圣女果2个
  • 好时巧克力酱少许
  • 海南绿橙半个
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酸奶水果沙拉的做法

1 酸奶水果沙拉菜谱图解

香蕉去皮切小段

2 酸奶水果沙拉菜谱图解

海南绿橙洗净切开

3 酸奶水果沙拉菜谱图解

去皮后切小块

4 酸奶水果沙拉菜谱图解

奇异果去皮后切小块

5 酸奶水果沙拉菜谱图解

圣女果洗净

6 酸奶水果沙拉菜谱图解

准备好酸奶

7 酸奶水果沙拉菜谱图解

倒入酸奶(实际用了二杯酸奶)

8 酸奶水果沙拉菜谱图解

挤上适量:好时巧克力酱

9 酸奶水果沙拉菜谱图解

简单营养的酸奶水果沙拉,就完成了

成品图

酸奶水果沙拉的烹饪技巧

水果品种:可以根据自己喜欢增减
加入巧克力酱,不仅起以装饰的作用,而且味道也更好~


酸奶水果沙拉标签:酸奶水果沙拉的做法  酸奶水果沙拉的家常做法  酸奶水果沙拉    

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫